<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[ASD OM Studio]]></title><description><![CDATA[un elegante studio minimal ma chic che si distingua e sia accogliente. uno studio che possa essere un rifugio di tranquillità e che possa essere terreno fertile per una community attiva e rispettosa. uno studio che offra corsi diversi per tutte le età. corsi in previsione: hata yoga, vinyasa. ashtanga, sunrise yoga, yoga universale]]></description><link>https://www.omyogastudio.it/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 05 May 2026 16:46:01 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.omyogastudio.it/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Yoga in Gravidanza]]></title><description><![CDATA[Yoga in gravidanza: una pratica per accompagnare il corpo che cambia Nel mondo OMYoga, lo Yoga in gravidanza è uno spazio di ascolto, adattamento e connessione. È una pratica che non chiede performance, ma presenza.Non spinge, ma accompagna. Durante la gravidanza, il corpo cambia ogni giorno.Lo yoga diventa uno strumento per sostenerlo, rispettarlo e viverlo con maggiore consapevolezza. Cos’è lo Yoga in gravidanza Lo Yoga in gravidanza è una pratica adattata alle esigenze del corpo durante i...]]></description><link>https://www.omyogastudio.it/post/yoga-in-gravidanza</link><guid isPermaLink="false">69e8c7574d40087390864f25</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 13:07:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cf7e90_0e5bdfd02f2a423e99b88eed50e5ee4b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marika Mascotto</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cos'è lo Yoga Nidra?]]></title><description><![CDATA[Yoga Nidra: il rilassamento profondo che trasforma mente e corpo Nel mondo OMYoga, lo Yoga Nidra è uno degli strumenti più potenti per il recupero. Non è movimento.Non è meditazione nel senso classico. È uno stato tra veglia e sonno in cui il corpo si rilassa completamente, mentre la mente resta presente. È qui che avviene il vero reset. Cos’è lo Yoga Nidra Lo Yoga Nidra, spesso definito “sonno yogico”, è una pratica guidata che porta il corpo in uno stato di rilassamento profondo attraverso...]]></description><link>https://www.omyogastudio.it/post/yoga-nidra</link><guid isPermaLink="false">69e8c6ab25a9c96f1429f9f3</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 13:03:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cf7e90_438a4859af5048d195c3de23318749d0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marika Mascotto</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cos'è Yoga Restorative?]]></title><description><![CDATA[Yoga Restorative: il recupero consapevole che rigenera corpo e mente Nel mondo OMYoga, lo Yoga Restorative è una parte fondamentale dell’allenamento. Non è una pausa.È recupero attivo, profondo e necessario. È lo spazio in cui il corpo rallenta davvero, il sistema nervoso si riequilibra e la mente lascia andare ciò che accumula ogni giorno. Cos’è lo Yoga Restorative Lo Yoga Restorative è una pratica lenta e passiva, in cui le posizioni vengono mantenute a lungo con il supporto di cuscini,...]]></description><link>https://www.omyogastudio.it/post/cos-%C3%A8-yoga-restorative</link><guid isPermaLink="false">69e8c4a5b17cf497ceb0cc8a</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 13:00:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cf7e90_a71d44c9aa884455bbde794d8e0db844~mv2.jpg/v1/fit/w_559,h_608,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marika Mascotto</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cos'è Yoga Sunrise?]]></title><description><![CDATA[Yoga Sunrise: la pratica che accende il tuo inizio giornata Nel mondo OMYoga, lo Yoga Sunrise è il momento in cui il corpo si sveglia e la mente si riallinea. È una pratica pensata per le prime ore del giorno, quando tutto è ancora silenzioso e il corpo ha bisogno di essere riattivato con dolcezza, presenza e direzione. Non è solo movimento: è un modo per iniziare con intenzione. Cos’è lo Yoga Sunrise Lo Yoga Sunrise è una pratica mattutina che combina movimento fluido, respirazione...]]></description><link>https://www.omyogastudio.it/post/cos-%C3%A8-yoga-sunrise</link><guid isPermaLink="false">69e8c1b24d4008739086403f</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 12:45:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cf7e90_06f0b07216994d9090c7c050225391d4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marika Mascotto</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cos'è Yoga Universale?]]></title><description><![CDATA[Yoga Universale: una pratica per tutti, senza confini Nel mondo OMYoga, lo Yoga Universale rappresenta l’essenza più inclusiva e adattabile della pratica. Non è uno stile rigido, né una sequenza fissa. È un approccio che mette al centro la persona, il suo corpo e il suo momento, adattando lo yoga alle reali possibilità di chi pratica. È yoga che si modella sull’individuo, non il contrario. Cos’è lo Yoga Universale Lo Yoga Universale è un approccio alla pratica che integra elementi di diversi...]]></description><link>https://www.omyogastudio.it/post/cos-%C3%A8-yoga-universale</link><guid isPermaLink="false">69e8c0b92b64352a7da0b243</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 12:38:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cf7e90_89fef5e4ae904b4a9f4433c4b0dd2a60~mv2.png/v1/fit/w_432,h_321,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marika Mascotto</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cos'è il Power Yoga?]]></title><description><![CDATA[Power Yoga: forza, controllo e consapevolezza in movimento Nel metodo OMYoga, il Power Yoga rappresenta l’incontro tra allenamento e presenza. È una pratica intensa, strutturata e trasformativa, che lavora in profondità su forza, resistenza e stabilità, senza perdere il legame con il respiro e la consapevolezza. Qui non si tratta solo di muoversi:si tratta di costruire. Cos’è il Power Yoga Il Power Yoga è uno stile moderno, dinamico e fisicamente impegnativo, ispirato al Vinyasa e...]]></description><link>https://www.omyogastudio.it/post/cos-%C3%A8-il-power-yoga</link><guid isPermaLink="false">69e8bf72ab5395dde6059c29</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 12:34:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cf7e90_2917fda5109c454ab0bfe498480a443a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marika Mascotto</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cos'è il Vinyasa Yoga?]]></title><description><![CDATA[Vinyasa Yoga: il flow che allena corpo, respiro e presenza Nel mondo OMYoga, il Vinyasa Yoga è molto più di una pratica dinamica.È un allenamento intelligente, dove forza, controllo e consapevolezza si incontrano in un flusso continuo. Ogni movimento nasce dal respiro. Ogni sequenza ha uno scopo.E ogni pratica diventa uno spazio in cui costruire un corpo forte e una mente presente. Cos’è davvero il Vinyasa Yoga Il Vinyasa Yoga è uno stile fluido in cui le posizioni si collegano tra loro senza...]]></description><link>https://www.omyogastudio.it/post/cos-%C3%A8-il-vinyasa-yoga</link><guid isPermaLink="false">69e8bc382b64352a7da0a7c4</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 12:24:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cf7e90_dfb959318d1b42b89d717d31d8594f4f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marika Mascotto</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cos'è l'Hatha Yoga]]></title><description><![CDATA[Ecco un riassunto rielaborato, con solo i concetti principali: L’Hatha Yoga è una pratica tradizionale che combina posizioni, respirazione e tecniche interiori per creare equilibrio tra corpo e mente. Non si limita agli esercizi fisici, ma include anche concentrazione, meditazione e un percorso che porta a uno stato profondo di consapevolezza. Nasce come semplificazione del Raja Yoga e si basa su sei elementi fondamentali: postura, controllo del respiro, ritiro dei sensi, concentrazione,...]]></description><link>https://www.omyogastudio.it/post/cos-%C3%A8-l-hatha-yoga</link><guid isPermaLink="false">69e8a3aaab5395dde6055cc8</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 10:40:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cf7e90_719fc79c77584c1cbbfb838a9814e236~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marika Mascotto</dc:creator></item></channel></rss>