A CHI E' RIVOLTO
A chi conduce una vita sedentaria
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A chi desidera tornare a muoversi in sicurezza
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A chi cerca un'attività dolce ma efficace
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A chi vuole migliorare il proprio benessere psicofisico
I BENEFICI
Attraverso movimenti lenti e controllati lavoreremo su:
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Mobilità articolare
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Postura
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Equilibrio
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Tono muscolare
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Flessibilità
COME SI SVOLGE UNA LEZIONE
Ogni incontro dura circa un'ora e comprende:
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Respirazione consapevole
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Riscaldamento articolare
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Esercizi di mobilità e rinforzo dolce
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Allungamento
Lezione singola
10€
Un prezzo per rendere il benessere accessibile a tutti, senza rinunciare alla qualità di un percorso seguito con attenzione e professionalità.
DOMANDE FREQUENTI
SERVE ESPERIENZA?
Assolutamente no, le lezioni sono adatte anche a chi parte da zero
DEVO PORTARE QUALCOSA?
Abbigliamento comodo e una bottiglia d'acqua. Se hai un tappetino personale puoi portarlo altrimenti puoi usare uno dei nostri.
POSSO PARTECIPARE A QUALSIASI ETA'?
Si, gli esercizi vengono adattati alle capacità di ciascun partecipante.