YOGA AL FEMMINILE

Storicamente lo yoga è stato a lungo una pratica prevalentemente maschile. È stato così per molto tempo. C’erano anche alcune donne che praticavano, ma spesso erano figlie di bramini o mogli di uomini appartenenti a queste tradizioni, quindi donne provenienti da determinate classi sociali. In generale, per molto tempo lo yoga è stato accessibile soltanto a una parte privilegiata della società.

Ed è anche per questo che molte pratiche dello yoga hanno una componente piuttosto ascetica.

In seguito, però, emerge il tantrismo e una delle tradizioni tantriche più conosciute è quella shivaita. Ed è proprio lì che l’aspetto femminile viene sviluppato e valorizzato pienamente.

Durante la Masterclass parleremo anche del ciclo mestruale e a quali tipi di pratica fisica dello yoga possono essere più adatti alle diverse fasi.

Parleremo della menopausa e su come adattare la pratica durante questo periodo della vita e di come lo yoga possa aiutare la…