OMY si trasferisce
Dal Primo Maggio ci trovi a Cuggiono
Nuovo spazio, stessa energia
Benvenuti da
OM YOGA
Benvenuto in OMYoga, uno spazio dove lo yoga è vissuto come un percorso profondo di trasformazione.
Ci ispiriamo alla tradizione millenaria dello yoga, mantenendone l’essenza, e allo stesso tempo integriamo strumenti e conoscenze attuali, dal lavoro sul corpo e sul respiro alle recenti ricerche scientifiche.
Crediamo in una pratica che forma l’essere umano: una disciplina viva, che richiede presenza, impegno e ascolto.
È un cammino concreto, fatto di corpo, energia e consapevolezza.
OMYoga è il punto d’incontro tra radici antiche e visione moderna. Un luogo dove lo yoga è pratica, evoluzione e simbiosi.
Un percorso che unisce forza, fluidità e consapevolezza. Scopri lo stile che fa per te.
Le nostre pratiche
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Hatha Yoga
L'Hatha Yoga è una pratica tradizionale che unisce il respiro consapevole con posizioni statiche e dinamiche, favorendo forza, flessibilità ed equilibrio.
Ideale per chi cerca un approccio equilibrato tra corpo e mente, è la base perfetta per sviluppare consapevolezza e benessere interiore.
Vinyasa Yoga
Il Vinyasa Yoga è una pratica dinamica che combina respiro e movimento in sequenze fluide, creando energia e concentrazione.
Ideale per chi desidera rafforzare il corpo, migliorare la flessibilità e trovare equilibrio attraverso un flusso continuo e armonioso.
Yoga Universale
Lo Yoga Universale si adatta alle tue esigenze, combinando conoscenze antiche e moderne. La pratica è concepita per condurre a uno stato di profonda quiete interiore. Uno stile completo, che abbraccia tutti i livelli dell’essere umano:
dal corpo alla mente, dall’energia agli strati più sottili.
Sunrise Yoga
Lo yoga mattutino rafforza i muscoli, migliora flessibilità e coordinazione, ossigena il corpo e riduce lo stress.
Ti ricarica senza affaticarti, donandoti equilibrio e vitalità per tutto il giorno.
Inizia la giornata con energia grazie allo yoga!
Power Yoga
Power Yoga è una pratica mirata a migliorare forza, mobilità e recupero muscolare, integrando l’allenamento intenso.
Ideale per atleti, aiuta ad aumentare la flessibilità e migliora la performance attraverso movimenti funzionali e respirazione consapevole.
Ginnastica Dolce
La ginnastica dolce è una pratica corporea lenta e consapevole che unisce movimenti semplici, esercizi di respirazione e rilassamento. Aiuta a migliorare la postura, la mobilità articolare e il benessere psicofisico
È una pratica accessibile a tutte le età e condizioni fisiche,
Yoga in Gravidanza
Lo yoga in gravidanza è una pratica dolce e consapevole che accompagna il corpo nei cambiamenti, attraverso movimenti fluidi, respirazione e rilassamento. Aiuta a migliorare la mobilità, alleviare le tensioni e creare una connessione profonda con il proprio corpo e il bambino.
È una pratica adatta a ogni fase della gravidanza, pensata per il benessere della mamma e del nascituro.
Yoga Nidra
Lo Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo guidato che conduce il corpo e la mente in uno stato tra veglia e sonno. Attraverso la consapevolezza e il respiro, favorisce il recupero energetico e il riequilibrio del sistema nervoso.
È una pratica accessibile a tutti, ideale per ridurre lo stress e ritrovare calma e presenza interiore.
Orario Settimanale
Orari | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
|---|---|---|---|---|---|
7:00-8:00 | Sunrise Yoga - Olga | Sunrise Yoga - Marika | |||
9:00-10:00 | Ginnastica Dolce - Olga | Ginnastica Dolce - Olga | |||
10:00-11:00 | Yoga Universale - Marika | Yoga in Gravidanza - Marika | |||
12:30-13:30 | Hatha Yoga - Olga (Sede Magenta) | Vinyasa Yoga - Marika | Vinyasa Yoga - Marika | ||
18:00 - 18:40 | Yoga Nidra - Marika (Sede Magenta) | ||||
19:00-20:00 | Yoga Universale - Olga | Yoga Universale - Olga | Power Yoga - Marika | Vinyasa - Marika (Sede Magenta) | |
20:00-21:00 | Yoga Restorative |
Testimonianze dei Clienti
OM YOGA ha trasformato la mia visione sull'allenamento fisico e mentale.
Trasformazioni
Consiglio a tutti di provare i diversi corsi offerti, una scoperta emozionante.
Consigli
Il nuovo approccio allo yoga di OM YOGA mi ha permesso di raggiungere una profonda introspezione.
Approccio
L'atmosfera di OM YOGA è unica, un luogo di crescita personale e condivisione.
Atmosfera
La nostra Community
La nostra comunità è il cuore pulsante di OM YOGA, un luogo dove la condivisione si intreccia al benessere, creando connessioni autentiche e profonde. Seguici sui nostri social per scoprire ispirazioni quotidiane, momenti di yoga vissuto e tutta l’energia che ci unisce dentro e fuori dal tappetino.
